С детства мы часто слышим фразы: “Держи спину ровно!”, “Не сутулься!”, “ Выпрями спину!”. Почему спине уделяется такое внимание и для чего ее держать ровно? Давайте разберемся. Что…
Тренироваться дома очень удобно и выгодно: экономится немало времени, сил и средств на дорогу до спортзала, можно выстраивать гибкий график занятий, если меняются обстоятельства и нет возможности посетить…
Ответ на этот вопрос кажется очевидным: для движения, перемещения тела в пространстве, поддержания положения и равновесия. Это действительно так. Уточню, что речь идет о скелетной мускулатуре. Но у…
Если вы читаете эту статью, значит, у вас появилась потребность что-то изменить в своей жизни. Возможно, вы задумались о занятиях физкультурой для того, чтобы лучше выглядеть или чтобы…